saude

Querendo ou não, os profissionais de saúde na pandemia enfrentaram grandes desafios, principalmente aqueles de serviços considerados essenciais.

Dessa forma, houve totalmente uma mudança na rotina pessoal e de trabalho desses profissionais, sendo um verdadeiro desafio.

Ou seja, como estamos falando de serviços totalmente necessários, é preciso saber lidar com esses novos desafios, e tirar o melhor proveito possível dessa situação.

Portanto, nesse artigo, citaremos algumas dicas que ajudarão os profissionais de saúde na pandemia, para que consigam lidar com esses novos desafios.

Mantenha o contato apenas online com familiares e amigos

Atualmente, os profissionais de saúde na pandemia são as pessoas que ficam na linha de frente contra o vírus.

Ou seja, são aqueles que estão mais próximos com ele, e estão mais propícios a se contaminar e de também transmitir.

Dessa forma, o contato físico deve ser o mínimo possível, onde é essencial que você se adapte aos recursos tecnológicos, mantendo o contato apenas online.

Nesse sentido, chamada de vídeos, áudios, ligações e mensagens de textos devem ser usadas sem pena, sendo o seu foco nesse momento.

Logo, mantenha o contato com familiares e amigos através dessas alternativas, em busca de evitar o contato físico.

Hoje você consegue fazer vídeos chamadas com até 8 pessoas, por aplicativos gratuitos, como o WhatsApp.  

Procure praticar atividades físicas constantemente

Mesmo que a sua rotina de trabalho seja corrida, uma das dicas principais para lhe dar bem com toda essa pandemia, é praticar atividades físicas.

Assim, você consegue se manter ativo, tendo muito mais energia para a rotina, e colocando a saúde em dia.

Além disso, essa prática também vai colaborar diretamente ao alívio de estresse e ansiedade, que pode ser causado a essa nova rotina.

Portanto, é ideal que você procure praticar atividades físicas constantes pelo menos 3 vezes por semana.

Se preferir, você pode realizar todo esse processo totalmente online, onde existem plataformas, como a TotalPass, que ajudará a realizar treinos completos sem precisar sair de casa.

Compartilhe e busque informações verídicas

Infelizmente, uma das coisas que mais surgiram nas redes sociais, foram as “fake News”.

Dessa forma, essas notícias falsas, trazem informações não verídicas, que contribuem ainda mais com a ansiedade e medo dos pacientes.

Logo, você como se encontra dentre dos profissionais de saúde na pandemia, precisa tomar muito cuidado com isso.

Nesse sentido, pesquise e sempre compartilhe noticias verdadeiras, principalmente nos seus meios de comunicação.

Essa dica vale principalmente se você for médico, uma vez que as redes sociais de médicos, são um dos meios mais usados para retirar notícias e informações.

Cuide da sua saúde mental virtualmente

Vivemos em um tempo onde a incerteza e a pressão prevalecem em toda a sociedade, onde cuidar da saúde mental é essencial.

Sendo assim, mesmo na pandemia, e mesmo sendo um profissional de saúde, fazer uma terapia é algo essencial para saber lidar com os desafios.

Atualmente, graças aos avanços tecnológicos, você consegue fazer todo esse processo em plataformas digitais, como a Zenklub.

Ou seja, você consegue cuidar da sua saúde mental virtualmente, sem precisar sair do conforto da sua casa.

Por fim, mesmo que você seja um profissional de saúde, não esqueça que manter a saúde mental em dia é primordial.

Invista em cursos online

Mesmo que você já seja um profissional consolidado, é essencial sempre está buscando conhecimento para sua carreira.

Assim, uma das coisas que mais cresceu, foi o sistema EAD (ensino a distância), onde você pode fazer cursos totalmente online.

Logo, você pode procurar se especializar ainda mais na sua área, aproveitando os seus momentos livres, tendo a possibilidade de organizar e planejar o seu aprendizado.

Além disso, tudo isso pode ser favorável a manter sua mente ocupada por mais tempo, o que pode ajudar muito nesse momento.

Considerações finais

Não é segredo que os profissionais de saúde na pandemia estão passando por muitos desafios profissionais e pessoais.

No entanto, seguindo as dicas anteriores, certamente você começará a lidar esse desafio de uma forma bem melhor.

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